Gastblog: Retreat & Reset jezelf in een kwartier

 

img_2628 olimar%20longevity%20%2021

Lifestylecoach Nannet van der Ham en Puurenkuur vonden elkaar in 2009 en werken sindsdien samen. Nannet leeft vanuit haar hart en ziel, en weet dat tijdens haar retreat-reizen op een aanstekelijke manier over te brengen op alle deelnemers. Met als doel: je eigen welzijn (‘wellness’) vergroten. Ze helpt mannen en vrouwen die hun shape, drive of plezier kwijt zijn met het resetten van hun leven. Lees verder

Me-time: het beste Valentijnscadeau

blog foto metime.jpg

Op Valentijnsdag vieren we de liefde. Van oorsprong misschien die voor een partner, maar waarom eigenlijk niet die voor onszelf? In een leven waar overvolle agenda’s de dienst uitmaken is tijd nemen voor uzelf onontbeerlijk. Me-time is nodig om op te laden, het hoofd leeg te maken en in balans te komen. Het geeft rust en energie. Van een halfuurtje per dag of een middag elke week tot een break of een welverdiende vakantie: Me-time is het beste cadeau dat u uzelf deze Valentijnsdag kunt geven, en de volgende tips helpen u op weg.

Lees verder

Goede voornemens: zo houdt u ze vol

banner-nb

Uit onderzoek blijkt dat 80 procent van de Nederlanders elk nieuw jaar met goede voornemens begint. En hoewel de meeste mensen er op 1 januari van overtuigd zijn dat ze in hun voornemen zullen slagen, lukt het uiteindelijk maar 17 procent. De hoogste tijd dus om dat percentage eens op te krikken, zodat we eindelijk die kilo’s wel eens kwijtraken en inderdaad meer gaan bewegen, gezonder gaan eten en meer zen worden. Met de volgende ‘zo houd ik het wél vol-tips’ schiet de kans op succes in elk geval omhoog. Lees verder

Reizen voor een ‘happy soul’

WomanMeditating_shutterstock_229738588.jpg

Gewoon even uitrusten op vakantie kan lekker zijn. Steeds meer mensen zoeken echter méér tijdens die welverdiende weken vrij. Ze gebruiken die tijd om dichter bij zichzelf te komen, af te rekenen met emotionele problemen of eindelijk stappen te zetten naar een stress-armer leven. Een keerpunt, een nieuwe start, een reset: hoe je het ook noemt, je komt van zo’n vakantie terug met een happy soul!

Lees verder